约瑟夫·普拉提的天才
胡贝图斯·约瑟夫·普拉提于1883年出生于德国杜塞尔多夫附近的门兴格拉德巴赫。他的父亲是一名锁匠和体操运动员；母亲是一名自然疗法师。约瑟夫早年对西方和东方的运动形式（包括瑜伽）都感兴趣并深受其影响。他是一位成功的拳击手、体操运动员、滑雪运动员和跳水运动员。
第一次世界大战期间，他教授摔跤和自卫术，并开始发展他那套革命性的系统。约瑟夫接触了许多在战争期间和战后遭受各种伤病的士兵。他设计了安装在床上的弹簧装置，用于辅助康复，这开启了我们现在称之为“卡迪拉克”的康复系统的发展。
他的体系专注于核心姿势肌肉，帮助保持身体平衡并支撑脊柱。普拉提的核心目标是创造身心融合，使运动高效、平衡、优雅。
1926 年，乔和他的妻子克拉拉抵达纽约后，开了一家健身房。这家健身房位于第八大道，与几家舞蹈工作室位于同一栋楼里。约瑟夫开始与舞蹈家合作，最终包括乔治·巴兰钦、玛莎·格雷厄姆和杰罗姆·罗宾斯等杰出人物。
1967 年约瑟夫去世后，克拉拉继续执教并经营工作室。他们的弟子罗曼娜·克里扎诺夫斯卡 (Romana Kryzanowska) 后来接管了工作室，并将其搬到了第 56 街，继承了古典传统，最终激发了力量普拉提 (Power Pilates) 的创立。
